Alleniamo i tempi di tiro

Scopo di questa esercitazione è quello di allenare il gioco di prima e la sincronizzazione dei movimenti.

L'esercizio viene svolto da tre giocatori più il protiere.

Svolgimento: Il giocatore A passa palla a B, che riceve palla mettendosi in posizione di protezione della stessa, ed effettua un movimento senza palla ricevendo successivamente il passaggio di ritorno da B, il quale non appena scaricato palla effettua un movimento verso il birillo giallo in prossimità del quale effettua un contromovimento per poi affrontare un taglio davanti al paletto rosso; A dopo aver ricevuto il passaggio da B effettua un passaggio di prima a C e successivamente taglia verso il palo più lontano della porta in modo tale da incrociare con B; C difende palla e con una serie di finte attende il taglio di B per poterlo servire; B riceve palla e tira di prima verso la porta.

Come detto sopra scopo di questa esercitazione è quello di allenare il passaggio di prima; infatti perchè l'esercitazione arrivi a buon fine il gesto tecnico deve essere eseguito con la massima precisione in caso contrario saltano i tempi corretti di esecuzione; Oltre a questo i giocatori B e C dovranno capire quando i propri compagni si trovano nella posizione corretta prima di eseguire il passaggio; quindi questa esercitazione allena anche i giocatori nell'esecuzione dei movimenti e dei gesti tecnici con i tempi corretti.

Variante: una volta che i giocatori eseguono l'esercizio con i giusti tempi è possibile inserire i difensori che da prima avranno una funzione passiva successivamente attiva, in modo da aumentare ulteriormente le difficoltà.

BUON DIVERTIMENTO.

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Cross e tiro

Esercitazione adatta per la categoria Esordienti ma è  anche possibile eseguirla con  l' ultimo anno pulcini.

Come tutte le esercitazioni, per avere maggiore attenzione da parte dei ragazzi, deve essere resa divertente; oltre a questo lo scopo dell'allenatore deve essere quello di far uscire la creatività e la fantasia dei ragazzi.
Per ottenere questo scopo è possibile, come al solito mettere l'esercitazione in forma di gara (chi segna di più vince); ma anche premiare il giocatore che segnando effettuata la giocata migliore, in questo modo si va a stimolare il ragazzo a provare nuove esecuzioni.

SVolgimento: si divide la squadra in coppie di giocatori ( dopo ogni serie di esercitazione i due giocatori devono invertirsi di ruoli); il giocatore A parte in conduzione verso il birillo rosso, mentre il giocatore B effettua un movimento senza palla verso il paletto giallo; il giocatore A raggiunto il birillo lo scarta e superato il birillo a massimo due tocchi per effettuare il cross ( che può essere basso, alto a scelta del giocatore), il giocatore B effettua un contromovimento  tagliando verso A davanti al paletto pronto a ricevere il cross per effettuare il tiro (a seconda di come verrà crossata la palla può colpire di testa, in rovesciata, mezza rovesciata, con velo per se stesso, di tacco ecc); come detto sopra l'allenatore premiera con un punteggio maggiore la coppia che effettuerà goal utilizzando il gesto tecnico più fantasioso.
Successivamente quando le copie iniziano ad apprendere le giuste tempistiche di esecuzione potrà essere sostituito il paletto con un difensore che all'inzio sarà passivo ma successivamente potrà difendere a tutti gli effetti; in questo modo daremo la possibilità ai ragazzi di applicare quanto sperimentato precedentemente senza avversario con la possibilità di capirne l'efficacia e di cambiare la tipologia di cross o di tiro a seconda della posizione del difensore.

BUON DIVERTIMENTO

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Gara di uno contro uno a squadre

Un esercitazione divertente con lo scopo di allenare sia l'attacco al uomo in uno contro uno che la difesa, inoltre lo considerò anche un buon allenamento dal punto di vista atletico e per i portieri che dovranno avere un'attenzione particolare.

Si formano due squdre di 4 giocatori per squdra + il portiere; a questo punto vengono formate 4 copie di giocatori, con un pallone per copia (il giocatore che parte con la palla attaccante e l'altro difensore), le copie rimarranno fisse per tutta la durata dell'esercizio.

Al via dell'allennatore gli attaccanti partono in contemporanea effettuando un uno contro uno cercando di segnare un goal; il gioco non si ferma mai, se la palla esce lateralmente o dalla linea di fondo passa al difensore e si invertono i ruoli.

Vince la squadra che segna più goal.

Come detto sopra è un'ottimo allenamento anche per i portieri che devono prestare la massima attenzione in quanto possono subire anche più di un tiro contemporaneamente.
Se effettuato correttamente ritengo l'esercizio molto intenso quindi consiglio di fare 3 - 4 serie di massimo 5minuti ciascuna con 1minuto e 30 secondi di recupero tra una serie e l'altra.

Buon divertimento

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Il coraggio di fermarsi.

Partita campionato Esordienti, due squadre di bambini in campo e, come al solito, tanti allenatori che li consigliano (due in campo e tanti in tribuna).

Niente di nuovo, se non la lite tra i due allenatori-genitori in tribuna. Uno consiglia all'allenatore in campo di togliere un giocatore e l'altro si arrabbia perchè il giocatore che dovrebbe essere tolto è suo figlio.

Fino a qui niente di nuovo, scene già viste in molti campi di calcio, come diceva qualcuno in Italia  siamo tutti allenatori; se non che il vero allenatore ovvero il responsabile, in campo, dell'istruzione calcistica dei bambini, ferma la partita e chiede rispetto per quei bambini in campo che dovrebbero prima di tutto divertirsi e imparare e poi vincere; chiaramente l'appello cade nel vuoto e lui cosa fa??? RITIRA LA SQUDRA.

Lui è Alessandro Birindelli famoso ex giocatore della Juventus. Non so francamente se questa notizia ha avuto così tanta visibilità per il gesto o per il fatto che chi ha effettuato tale gesto è stato un famoso giocatore di serie A. Resta il fatto del segnale forte lanciato.

Cliccando qui potete leggere l'articolo pubblicato da Gazzetta:

http://www.gazzetta.it/Calcio/15-12-2013/campionato-esordienti-due-papa-litigano-mister-birindelli-ritira-squadra-campo-201835822808.shtml

Una scelta coraggiosa e sicuramente giusta, ma mi chiedo quanti allenatori sono disposti a ritirare la propria squadra con la conseguenza di perdere la possibilità di vincere una partita, per insegnare qualcosa di importante ai genitori dei propri giocatori e di conseguenza ai bambini stessi?

Ovvero quanti avrebbero il coraggio di iniziare con piccoli, ma, a mio avviso, grandi gesti a cambiare il calcio? Rischiando anche di tirarsi addosso i malumori delle società di appartaneza oltre a quelli dei genitori.

Ma da qualche parte bisognerà pure iniziare. E'vero, se a ritirare la squadra non fosse stato Birindelli, probabilmente nessuno se ne sarebbe accorto (se non i genitori delle due squadre), ma visto che il sasso è stato lanciato perchè non andare avanti. Potrebbe essere che qualcosa si muova...

due contro uno con circuito

Questo esercizio ha sia un'obbiettivo atletico che un'obbiettivo tecnico tattico, lavorando su situazioni di due contro due.

Svolgimento: si divide la squadra in tre gruppi due da una parte del campo e l'altro dall'altra.
I primi due giocatori dei due gruppi posti dalla parte del campo dove non vi è portiere, al fischio dell'allenatore partono e vanno a toccare alla massima velocita il primo birillo per poi rietrare e andare a toccare il secondo e rientro quindi il terzo e, dopo essere rientrati, a questo punto effettuano un'ultimo scatto per ricevere palla dal mister (tutti gli scatti devono essere effettuati alla massima velocità).
Il difensore, ovvero il giocatore facente parte del gruppo posizionato dalla parte del portire, effettua uno skip all'interno della scaletta, dopo di che effettua uno scatto alla massima velocita e tocca il birillino a questo punto effettua una corsa in arretramento tocca la riga bianca e poi effettua uno scatto per posizionarsi in mezzo alla sua metacampo per poter eseguire la fase di difesa.
I due giocatori che hanno ricevuto palla effettuano un due contro uno con la regola che possono effettuare solo due tocchi di palla e hanno un massimo di quattro passaggi.
Alla fine i giocatori ruotano in senso orario cambiando la posizione di partenza.
Durata dell'esercizio 6 ripetizioni per giocatore

Come si può vedere con questo esercizio si abbina una preparazione atletica, allenando cambi di direzione e forza esplosiva, a un allenamento al due contro uno in condizioni di stanchezza. Infatti i due attaccanti lavorano di più, dal punto di vista atletico, rispetto al difensore questo deve obbligarli a tenere alta l'attenzione.

Buon Divertimento

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Gioco a due con palla in fascia

Con questo esercizio, uno dei tanti, ci poniamo lo scopo di allenare il gioco a due tra attacanti.

L'esercizio inizia con palla in fascia in possesso del giocatore A, questo deve cercare di servire, con un passaggio a parabola,  l'attaccante più lontano che riceve e difende palla. L'attacante B finta di arretrare e poi si direziona verso C che gli scarica palla ed effettua un movimento per attaccare lo spazio in modo da ricevere il passaggio filtrante da B ed andare al tiro.

Per le prime volte consiglio di sistemare dei cinesini sul campo che obbligano i giocatori ad effettuare i movimenti corretti; successivamente possono essere inseriti difensori passivi.

Per poi arrivare ad effettuare azioni vere e proprie dove gli attaccanti sono liberi di lavorare di fantasia l'importante è che si concentrino comunque su effettuare giochi a due.

BUON DIVERTIMENTO

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tre contro uno di prima

Con questo esercizio si cerca di allenare la rapidità nel prendere decisioni e la visione periferica.

Su un campo ridotto in una metà campo si eseguono ad ondate situazioni di 3 contro 1.

I due portieri in porta al centro del campo tre giocatori che attaccano contro un difensore;altri tre al di fuori del campo che aspettano il loro turno.

Il portiere effettua un passaggio a uno dei tre attaccanti; la regola è che i tre attaccanti devono giocare palla o tirare sempre di prima intenzione, e hanno massimo 6 tocchi di squadra per poter concludere l'azione; Il difensore deve cercare di intercettare palla.

Terminata l'azione l'ultimo attaccante che ha toccato palla diventa difensore i due attaccanti e il difensore escono per lasciare spazio agli tre giocatori che attendono a bordo campo, e dopo aver ricevuto nuovamente palla dal portiere ripartono per un nuovo 3 contro 1.

Come dicevamo lo scopo di questa esercitazione è allenare la visione periferica e la rapidità nel prendere le decisioni; dovendo giocare di prima i  giocatori devono per forza di cose avere sempre sotto controlo la situazione che si va a creare durante l'azione questo per poter rapidamente decidere di tirare o effettuare un passaggio che metta in condizione un compagno di effettuare un tiro comodo.


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