Queste eserciatazioni, tipologia B1, hanno l'obbiettivo di ricercare l'abilità tecnica nel condurre la palla velocemente per cambiare direzione e senso.
Nei due spazzi sono stati posizionati due paletti che dividono la distanza che i giocatori dovranno percorrere.
Svolgimento: Entrambi gli esercizi partono con una rullata da parte del giocatore e proseguono con una guida della palla.
Nell'esercizio 1 il giocatore, dopo aver effettuato la rullata, effettua una guida della palla fino in prossimita dei paletti dove effettua un cambio di senso e ritorna verso il cono stoppando la palla in prossimita dello stesso.
Nell'esercizio 2 il giocatore, dopo aver effettuato una rullata, effettua una guida della palla in ampiezza; in questo caso è l'allenatore che da il segnale di cambio di direzione utilizzando la parola chiave "Chiuso"; a questo punto il giocatore effettua un primo cambio di direzione, passando quindi attraverso i paletti ed effettuando un secondo cambio di direzione per portarsi verso il secondo birillo, in prossimità dello stesso effettua uno stop consegnando palla al giocatore successivo che riparte con la stessa modalità.
Le prime volte che verrà proposta l'esercitazione (consiglio di partire dall'esercizio 1) sarà da considerarsi con un carico cognitivo 3 - 4, con un conseguente carico metabolico basso 2 - 3, il bambino dovrà porre molta attenzione nel controllo della palla, nella corretta esecuzione del cambio di direzione ecc.; con il migliorare dell'abilità tecnica dei giocatori il carico metabolico deve salire fino arrivare a 5; segnale questo che indica il corretto apprendimento dell'esercitazione e il conseguente abbassamento del carico cognitivo a 1, che permette al giocatore di effettuare la stessa esercitazione sfruttando le abilità tecniche acquisite per mantenere un elevato ritmo di lavoro.
BUON DIVERTIMENTO.
Ricordo a tutti i possessori del software MC Campetti di Hosand, che fossero interessati a ricevere il file originale dell'esercitazione possono scrivermi a pachmala@gmail.com, nel caso poi prendessero spunto dalla stessa per effettuare modifiche e foste interessati a condividere le modifiche potrete inviarmele allo stesso indirizzo sarà mia premura pubblicarle su questo blog.
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